阿妮媽咪的繪本時光

在等待餐點、排隊的時候，你有沒有辦法不拿手機或平板給孩子玩?

如果完全不用道具、沒有玩具，你可以跟孩子玩什麼呢?

你可以和小孩「裸玩」嗎?

「裸玩」就是不用玩具、道具，隨時隨地都可以玩，出門在外、排隊時、等餐、等車、坐車、坐捷運、在家時、在飯店裡...

(照片來源：Pexels)

分享我和孩子玩過的親子小遊戲，馬上學起來，保證好用!

一、韻律遊戲：

1、手指謠：適合和幼兒玩，我整理了50首手指謠(連結)，玩手指謠可以促進大腦發展，好處多多。

2、身體節奏：

先從簡單的「2拍」或「3拍」開始，再慢慢增加「拍數」或「拍值變化」。

指定一段節奏，依節奏拍打身體任何部位，例如：拍大腿、拍頭、拍肩、手交叉拍、拍手、彈指等等。以7拍為例，可以「拍手、拍腿」交替拍，一邊念1234567數拍，一邊做動作，難度慢慢增加，可以再多加「拍肩」、「摸頭」等動作，例如：「(拍腿、拍手、拍肩)*2+拍手」，可自行設計動作。

身體節奏還有變化的玩法，2個人玩或多人一起玩，都很有趣!

(1)我會跟你這樣拍：一個人當帶領者，大家一起說：「我會跟你這樣拍」，帶領者先拍，其它的人照著拍，每人輪流當帶領者。

(2)身體節奏接龍：先講好要拍打的「節奏」(輪流出題)，一開始節奏不要太難，慢慢增加難度，媽媽先拍完(例：拍頭3下)，再換小朋友(例：拍手3下)，每個人輪流拍，拍的動作不可以跟上一個動作相同，也可以「拍對方」增加趣味性及親密感，但要事先講好要輕輕的拍，不能太用力，會讓對方痛痛，這也是讓幼兒學習控制力道很棒的練習。

(3)身體伴奏：一個人出題(歌手)，隨意唱一首歌、一段歌詞、或指定節奏，另一個人當「伴奏」，要依指定的歌曲或節奏，設計出拍打動作。

3、唱歌(帶動唱)：如果在戶外不怕吵的場所，可以唱歌或用一段熟悉的旋律編歌詞，例如：我女兒用一首歌的旋律從數字1唱到100。

4、聲音模仿遊戲：學豬叫、學動物叫，或學外星人講話，其中一個人講一串無意義的話或聲音，另外一個人要模仿。

5、身體律動：小朋友坐在大人腿上，一邊唱歌(bouncing song)，一邊配合節奏動腿，幼兒非常喜歡這種韻律遊戲(例如：The wheels on the bus)。還可以玩【地震了】的遊戲，地震級數愈大，大人雙腿抖(搖晃)的愈大，「1級地震-沒感覺、2級地震-輕輕搖，3級地震-有點搖，....9級地震-天搖地動!」

二、猜拳遊戲

1、剪刀石頭布：只要小朋友手指可以比出動作就可以玩了，還可以玩用「雙腳」或「雙手」比剪刀石頭布。

(1)進階玩法-兩手猜拳：「左一拳、右一拳、大家一起收一拳」。

(2)進階玩法-猜輸的人作動作：「剪刀石頭布、輸的xxx」(例如：輸的變小豬、輸的變小兔、輸的去跑步，字尾押ㄨ的韻。)

2、數字拳：適合小一以上對數字加減有概念的小朋友玩，2人用雙手比出數字，手只能夠打開或握拳，因此2人出拳加總的數字會有「0、5、10、15、20」的結果，出拳的同時其中1人喊數字，如果2人出拳的總和等於喊的數字，對方就輸了，接著再換對方喊數字(輪流喊)。

3、自創拳：除了上面這兩種拳，還有常見的「黑白猜」、「海帶拳」，還可以自己發明拳，設定一個主題(例如食物)，設計出3個東西的動作，比動作的時候，對方不能跟你一樣，如果比出相同動作就算輸。

三、反應力及專注遊戲

1、拍手：這個遊戲只要2個人「手伸出來」就能玩，夠簡單了吧！

一人雙手掌心朝上，另一人雙手掌心朝下，第三個人講到「指定數字」或「特定的語詞」(例如：3的倍數、交通工具、食物等)，掌心朝上的人可以打放在上面的手，另一人的手就要收走，以免被打，當然打的時候力道要輕輕的。

我帶小孩坐捷運時，他坐著，我站著，完全不需要說明規則，雙手伸出來就開始玩了，看誰「眼明手快」!

除了拍手之外，還可以玩「擊掌」，其中一人(出題者)伸出手掌，另一個人要擊掌，出題者透過「變化手的位置」及「控制變化方向、速度」(例如：上下左右移動)，增加擊掌難度和趣味性。

2、夾手：一個人「雙手呈手刀狀」伸出來，另一個人的手如果放進雙手中間，就可以夾住對方的手。 也可以換成「夾腳」，雙腳打開，另一個人伸出腳放對方雙腳的中間， 不能夠被夾到！如果是穿「拖鞋」玩，夾到對方的鞋子時，一定會大笑!

進階玩法：你有玩過竹竿舞嗎? 把雙手當作「竹竿」，搭配唱「海浪淘淘我不怕」這首歌(或其它有節奏的韻謠、兒歌)，雙手作開合的動作，另一個人要在對方雙手打開放入，還有左右跳。

3、打開傘：「一二三，打開傘(左手伸食指，右手掌心向下)，走一走，看一看，雨停了，收傘!(右手掌合起) 」

4、123：兩個人玩，持續輪流喊123，難度增加，再把2改為拍手替代。別小看這個遊戲，要作的流暢、不卡詞，需要專注力、語言及動作的協調。

5、聽指令做動作：先選一個人當出題者，其它人要比出動作，如果是2個人，可以雙方輪流出指令，同時比出動作，例如左手舉起來、右手舉起來、左上不能放、左腳抬起來等。

還可以玩「要摸到指定的位置，比看誰的速度快」，例如：摸自己的鼻子、摸對方的大腿、摸到對方坐的椅子，玩的時候漸漸增加難度，例如：摸到對方右手無名指。玩這個遊戲後會發現，我們會需要講好只能「輕輕碰」、「那些部位不能摸」，這個活動可以提升我們對環境、對人的觀察及認知，也可以瞭解到與他人的身體的界線。

6、摸屁股：爸媽和小朋友用右手握著手，不能放開，另一隻手要摸到對方屁股，看誰先摸到就贏囉！

7、摸肚子：跟上面的遊戲類似，一人試著摸到對方的肚子，另一人則要阻擋，也可以替換摸不同的部位，此遊戲和上面的遊戲可讓孩子瞭解及練習如何自我保護，不讓別人碰到身體部位，也可以訓練小孩的反應力和動作敏捷度。

8、沈睡的巨人：爸媽演沈睡的巨人(或捕蟲草)，如果有人靠近並碰到身體，立刻醒來抱住獵物(小孩)，考驗小孩的反應。

9、小心大野狼：請爸爸躲在門後或視線看不見的地方，先告訴小朋友有大野狼出沒，要小心大野狼哦! 等到小朋友走經過大野狼埋伏的位置，大野狼突然出現大叫一聲、抓小朋友，小朋友會覺得很刺激，不過，小孩膽子小，這隻大野狼可別太兇狠而嚇哭孩子哦，記得給孩子一個愛的抱抱。

10、臉部遊戲：比看看誰最久「不笑」或「不眨眼」，對方可以做出搞笑表情動作或講笑話，逗對方「破功」。

四、想像力及創意遊戲

1、模仿物品：把自己的身體或利用身邊的東西模仿物品，例如：飛機、火箭、車、馬、橋、山、樹、山洞、桌子、夾娃娃機、投籃機、摩天輪、旋轉咖啡杯、旋轉木馬、按摩椅...等，趕快發揮你的創意吧!

例如：【人體溜滑梯】大人坐在椅子上，抱著小孩從大腿上滑下去，除了這樣，還可以變化，例如：抖抖溜滑梯、會掉洞的溜滑梯(大人雙腳稍微張開)。

2、按按鈕：請小朋友按身體的部位(如鼻子、肚臍、拉耳朵...)，會發出不同聲音或作出不同動作哦! (請自行設計好玩的音效或動作)

3、動物版喜怒哀樂：這是在跟小孩玩喜怒哀樂的表情時，想到的延伸活動，把「情緒」加上「動物」元素，例如狗狗怎麼哭、貓咪怎麼笑，請爸媽在表演時，聲音表情要到位，愈誇張愈好笑!

4、觸電了：請大人假裝手有電，當小朋友摸到你的手的時候，演出觸電的動作及聲音。

5、大力士：

(1)相撲選手：親子2人「手掌對手掌」互推，看誰力氣大，大人依小孩力氣調整力道，以不受傷為原則，大人偶爾假裝輸了被推倒，這樣做可以增加小孩自信和「笑」果。

(2)推手：還可以請小孩站在大人後面推，看看推不推的動? (如果是學齡前孩子，大人可以坐在光滑地板上，小孩會比較好推。)

(3)搬木頭：大人坐著，雙腿前伸，請小孩抬起「大木頭」，大木頭就是「爸媽的腿」。

(4)開花：緊握拳頭(花苞)，另一人要掰開對方握拳的手指頭(開花)，緊握拳頭的人要用力不被對方打開手，這個活動可以訓練小孩手部和手指頭的肌力。

五、觀察遊戲：

1、捉迷藏：捉迷藏是簡單又有趣的遊戲，分享一個「提示版捉迷藏」，需至少3個人玩，其中1位當裁判，知道人藏在那裡，用拍手的節奏暗示，如果鬼愈接近躲起來的人，拍手節奏加快。

2、這裡有什麼：指定找出空間中符合特定形狀或顏色的東西，例如圓形、三角形、紅色等等。

3、那裡不一樣：所看見的環境或事物都可以作為討論題材，例如：出國時小孩會看到不同國家的人，就可以問問小孩他們的特徵是什麼，也可以問小孩觀察到什麼，和台灣有什麼不同。到公園的時候，可以觀察一下葉子的形狀及生長方式，你會很驚訝原來植物有那麼多不同之處。

六、語詞及猜題遊戲

1、語詞接龍：一個人先說出一個語詞，另一個人重覆前一個語詞的尾字，說出語詞，只要同音即可，例如：接龍、龍年、年糕...。

2、聯想接龍：每人輪流念「想到XX，就想到XX」，輪到的人要重覆前一位想到的東西(或事物)，例如：「想到食物就想到水果、想到水果就想到蘋果....」，此遊戲不限玩的人數，想到什麼都可以說，不用押韻，這個遊戲可以促進小朋友的聯想力，發揮天馬行空的創意。

3、指定聯想：指定一個主題或條件作聯想，例如綠色的東西、交通工具、圓形物品、有數字的成語或語詞等，輪流說出符合主題(條件)的事物或語詞。

4、造詞聯想：1個人出題說「1個字」，輪流用這個字「造詞」或「成語」，例如：「接」→接龍、接棒、交頭接耳、接二連三。其實沒有想像中簡單哦，常常說了幾個就卡住了，哈！

5、押韻造句：找一首兒歌、念謠、或詞句，把它改編，並符合字尾押韻。

6、猜一猜：口語描述一樣物品，或是提供幾個「提示」，請對方猜是什麼? 也可以用比的，讓對方猜。

請出題者問問題，大家來猜，建議是個人或生活方面簡單有趣的問題，出題者可用選項提示，例如：我最喜歡的食物? 我最好的朋友是誰? 我最喜歡的動物.... ，這個遊戲除了猜謎的樂趣，還能考驗親子間的瞭解程度。

7、終極密碼：1個人出題，在1~100間挑選1個數字當密碼(可寫在紙上或記在腦海裡)，其它人要猜密碼是什麼數字，出題者要說出密碼介於多少數字之間，例如：密碼是50，有人猜70，出題者要說1~70，直到有人猜到密碼為止，愈快猜到愈厲害。

題目不一定要設定1~100，可視小孩的程度調整，如1~20、1~50皆可。這個遊戲，可以幫助小孩熟悉數字，及理解數字大小。

8、我會說台語：這個適合國小以上有第二種(以上)語言基礎的孩子，親子雙方規定這一段時間內(建議10分鐘~半小時)只能用指定的語言溝通(如台語、英語、肢體語言...)。

這個遊戲可以讓小孩多練習說其它語言，如果不會說的詞，親子可以一起查詢怎麼說，這個遊戲主要是鼓勵在生活中多練習說不同語言，不用太嚴肅看待，雙方可以講好，遇到不會說的時候，可以用母語表達，或詢問怎麼說，不然真的太痛苦啦!

如果約定使用「肢體語言」或「手語」溝通，雙方都不能說話，用比的也是很有趣，還能換得片刻的安靜，哈!

9、小黑板：把「背」或「手心」當作黑板，在「黑板」寫數字或形狀，被寫的人不能看，猜看看寫了什麼，出下一題之前，用手當板擦，先擦一擦黑板哦。

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沒想到真的湊滿超過30種不用道具的遊戲，不知道怎麼跟小孩玩的時候，記得來看這篇錦囊妙計，讓你和小孩從「不會玩」變成「還想玩」，趕快來試試看吧!

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