阿妮媽咪的繪本時光

無意間滑到曾寶儀TED的演說影片(連結)，短短的幾分鐘演講讓我熱淚盈眶，立馬被圈粉。

影片中有一段我很受感動，

在一次的訪談節目中來賓問她：「什麼是訊息?」

她悟出：「我-就是訊息」。

「我就是訊息」這一句話好強大。

沒錯，我們自己就是活在這世界上的訊息，所言所行、所創造的一切都是自我的表達。剛好最近讀到繪本《Say Something》(Peter H. Reynolds著)，跟這個概念不謀而合。

我知道曾寶儀有出書，於是用追劇的心情，一本接著一本拜讀完她大作，真的是很過癮，看她的書，好像在喝一杯水，清甜而解渴。

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第一部【50堂最療癒人心的說話練習】

如果你是想學說話技巧，那你可能會失望。

外行人看門道，她的說話課，不是教你說話技巧，那只是溝通的表面，她直接帶你穿越迷霧，進入溝通的本質和核心。

節錄本書的重點：

● 和別人溝通前，先跟自己溝通。

● 找到別人的「閃光點」，開啟話題。

● 尋找話語中的「正面」力量，如迴力球般丟回對方。

● 適當的空白與停頓讓「能量流動」

● 溝通就是聆聽對方的能量，打開五感來聆聽。

我原本以為厲害的溝通，是要反應快、妙語如珠，這才發現，真正厲害的溝通，是一場「能量流動」的饗宴，如果與談話對象的「情緒」同步、「頻率」一致，就能促成一段愉快而舒服的對話。

她的文字，在字裡行間也是充滿能量流動，讀她的書竟也成了一種美好的能量流動體驗。

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第二部【人生最大的成就是成為你自己】

曾寶儀在書中揭露自己在生命的轉變、覺察，還有許多寶貴的體悟和智慧。

我印象最深的是她說「錢對我來說，不過是銀行的數字。」我也好希望這樣，哈哈...

節錄本書讓我最有感的部分：

● 我看見了我是被祝福的，這個世界用一種超乎你想像的方式在挺你。(當她到峇里島欣賞到絕美的夕陽，她感受到老天爺對她說：「其實妳很好，我們都很愛妳。」)

● 真正的愛是讓一切事物為之所是。

● 現在的我，想成為一個活得努力但不用力的人。

● 每一次作選擇的時候，都選擇靠近愛的頻率。

● 原來恐懼是可以被取代的，當你選擇愛，恐懼就沒有能進來的空間。(她驚覺之所以不害怕玩恐怖箱，是因為當下有比恐怖箱更讓她害怕的事…)

● 當我們經常向某種能量靠近的時候，自己會更趨向那樣的能量。所以，我們都該慎選每一本讀物，慎選收看的節目，慎選閱讀的網路文章。

● 如果在做每一件事的時候，我們都能帶著意識去覺察，就不會無意識地傷害別人、傷害環境、傷害自己。

● 疾病是身體寫給我們的情書。

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第三部【一期一會的生命禮物】

自從這本書被列入教育部推薦書單，我手上這本在圖書館借的書，圖書館系統顯示預約人數暴增至10個人。

這本書主要是曾寶儀在錄製《明天之前》系列這部紀錄片的紀實，《明天之前》選擇了「安樂死、性與人工智能、美墨邊境、永生」四個議題，裡面正反觀點交鋒，絕對讓你大開眼界。

我很喜歡作者者用客觀、不帶批判的方式，去呈現事情不同的角度，如果一般人可能會被搞的人格分裂吧！

我更喜歡她如實描述個人看法及感受，讓這本書多了人味，讀者好像也跟著作者參與了採訪過程。

而那些議題終究沒有正確答案，一切答案在於自己的選擇。