阿妮媽咪的繪本時光

2023年2月14日參加由覓覓書房舉辦的「大人繪本聊心室」，今天的繪本主題是「喜歡」。

(照片來源：覓覓書房FB)

活動由覓覓書房的創辦人「一二珊」帶領，進入「喜歡」的探索之旅.....

「喜歡」是什麼呢? 怎麼樣叫作「喜歡」?

一開始發給大家牌卡，選出圖片中符合你對「喜歡」的「定義」。

我們把所有關於「喜歡」的描繪，一個一個記錄下來，原來----

喜歡，是一種陪伴

喜歡，是笑容

喜歡，是自由自在

喜歡，是滿足

喜歡，是放鬆、是舒服

喜歡，是愉悅、是快樂

喜歡，是時間

喜歡，是簡單

喜歡，是靈感

喜歡，是無法描繪，沒有Why

喜歡，是美麗

喜歡，是歡笑

喜歡，是展現自己

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在「喜歡」之前，是什麼呢? 一直喜歡下去又會產生什麼?

透過《我有夢》(描述珍古德的兒時經驗，及如何變成夢想)，對於「喜歡」的歷程有了完美的詮釋。

喜歡之前是，「認識」、「觀察」、「好奇」、「體驗」、「學習」。

喜歡之後，會變成「夢想」、會產生「動力」、會變成「幸福人生」、會變的「樂觀」 。

一直喜歡下去，就會變成「興趣」，甚至是「專業」，還會變成「愛」。

一位與會者提到她每天早上都會磨咖啡豆、煮咖啡，她覺得很享受，「儀式感」會帶來「喜歡」的感受，但她也提到她5點就早早起床，於是她有「餘裕」做喜歡的事，因此把「時間」留給「喜歡」的事很重要，或許每天只有幾分鐘做「喜歡」的事，也很好。

主持人分享《讓我安靜5分鐘》裡的媽媽就是這樣，在忙碌中把握給自己的時間，當媽之後才明白「時間」是一種奢侈品！而且「有自己的時間」更是超級奢侈！

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但人生不可能每件事都如你的意，「不喜歡」的時候怎麼辦呢?

《Are you ready to play outside》、《今天真好》這兩本書的主角，透過「創意」、「模仿」、「專注在喜歡的事」、「與朋友同樂」，把不喜歡的事變成喜歡，原來改變心情可以如此簡單！ 

喜歡什麼就該讓身邊的人知道，《來問我呀》的小女孩把自己喜歡的每一件事情都告訴爸爸，知道對方喜歡的事，原來還可以拉近彼此的關係呢！

透過覓覓書房一二珊的帶領，在短短2個小時看了很多美麗的繪本，原來思考「喜歡」這件事也可以很有趣，也帶給我很多省思，最後主持人請我們用同心圓的方式依序把喜歡的事「寫下來」：

1、中心圓--喜歡、而且每天都會做的、不費力就能做的

2、第一圈--喜歡、不一定會每天做、需要花一點力氣克服的

3、最外圈--沒有做過但想要做的、可能會喜歡的事

用上面的工具可以釐清自己的想法，第一圈的事那些可以變成中心圓、最外圈又有那些項目可以變成第一圈，而中心圓當然就是每天都要留給自己時間去做的事，讓自己開心。

檢視這些寫下來的項目，是否可以挖掘出會發展成「興趣」或「專業」?

然後，我們可以離自己的夢想更靠近!

「想成為最棒的自己，做自己喜歡的事就好。只要超級喜歡自己。一件件去體驗眼前的事，去蒐集每個喜歡。光是這麼做，就能成為獨一無二、最棒的自己。」(出自《有花就有神》一書)

我突然想到，我們可以把喜歡的事作為冥想內容，想像自己做喜歡的事，並沈浸在那樣的美好、幸福、愉悅的感受，靈魂好像也被滋養了呢。

(照片來源：博客來網路書店)